Verantwortlich:
Kneipp-Verein Waldmünchen
Andrea Pawelka
Adresse:
Böhmerstraße 56
93449 Waldmünchen
Kontakt:
Tel.: 0172 2768435
Mail: info@kneippverein-waldmuenchen.de
Wasserkurse im Aqua Fit
Die Präventionskurse des Kneipp Verein Waldmünchen haben das Ziel den Teilnehmern zu mehr Beweglichkeit zu verschaffen und die Ausdauer zu steigern. Aufgrund des Auftriebs des Wassers ist Aquafitness besonders rücken- und gelenkschonend.
Gleichzeitig sind Übungen im Wasser sehr effektiv, da durch den Wasserwiderstand der Kraftaufwand erhöht ist und somit die Muskeln trainiert werden.
Alle Kurse starten im 10er Modus und können durch die Krankenkasse gefördert werden.
Aqua Mix
Dieser Kurs ist ein schwungvolles, funktionelles Ganzkörpertraining im Freizeitbecken. Zu Beginn ein Aufwärm- und Ausdauerteil gefolgt von Koordinationsübungen und integrierten Kräftigungsübungen fordern den ganzen Körper.
Dieser Kurs spricht die Zielgruppe Erwachsene an, die den Organismus durch Sport am Morgen auf Touren bringen möchte.
Er findet Donnerstags um 08.00 Uhr im Aqua Fit in Waldmünchen statt.
Termin: Jeweils Donnerstag, 08:00 Uhr, 10 Termine, Start immer nach Weihnachts-, Oster- und Sommerferien
Kosten: 106,00 € incl. Badeintritt, krankenkassenförderfähig
Kursleitung: Birgit Daschner
Ort: AquaFit Erlebnisbad
Anmeldung & Info: bei der Kursleiterin (0173 5848876), Treffpunkt 07:50 Uhr Nebeneingang. In den Ferien findet kein Kurs statt
Aqua -Gymnastik
Zur Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit spricht dieser Kurs Männer und Frauen an, die es etwas ruhiger angehen möchten.
Dank des Auftriebes im Wasser spürt man das Gewicht kaum und entlastet so Gelenke, Rücken und Füße. Beweglichkeit, Kraft und Kondition werden gefordert und ausgebaut.
Ein anschließender Entspannungsteil beendet die Kurseinheit. Beginn Donnerstags um 09.00 Uhr.
Termin: Jeweils Donnerstag, 09:00 Uhr, 10 Termine, Start immer nach Weihnachts-, Oster- und Sommerferien
Kosten: 106,00 € incl. Badeintritt, krankenkassenförderfähig
Kursleitung: Birgit Daschner
Ort: AquaFit Erlebnisbad
Anmeldung & Info: bei der Kursleiterin (0173 5848876), Treffpunkt 08:50 Uhr Nebeneingang. In den Ferien findet kein Kurs statt
Aqua Sports
bietet Berufstätigen die Möglichkeit, abends an AquaFitness teilzunehmen. Elemente aus dem Aqua-Jogging verbessern die Fitness sowie Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur.
Starten können interessierte Erwachsene immer Dienstags um 19.00 Uhr im Aqua Fit.
Termin: Jeweils Dienstag, 19:00 Uhr, 10 Termine, Start immer nach Weihnachts-, Oster- und Sommerferien
Kosten: 106,00 € incl. Badeintritt, krankenkassenförderfähig
Kursleitung: Birgit Daschner
Ort: AquaFit Erlebnisbad
Anmeldung & Info: bei der Kursleiterin (0173 5848876), Treffpunkt 18:50 Uhr Nebeneingang, in den Ferien findet kein Kurs statt
Aqua Mix, Aqua Gymnastik und Aqua Sport finden im AquaFit statt.
Kosten jeweils 105,00€ incl. Badeintritt, die Kurse sind krankenkassenförderfähig.
Anmeldungen bei der Kursleiterin unter 0173-5848876.
